Dia Mundial da Voz - 16 abril

"A voz é a expressão sonora da emoção, da personalidade.
A voz espreme, exprime e expressa o indivíduo " Pedro Bloch, 1998

Assim como coloca Pedro Bloch, a voz é a impressão digital do indivíduo, pois revela aspectos culturais, sociais e emocionais de cada um. Nenhuma voz é igual à outra. A voz é fundamental para o ser humano se comunicar, transmitindo seus pensamentos e idéias, e constitui uma das extensões mais fortes da personalidade.

Ela é peculiar ao ser humano e varia de acordo com o sexo, a idade, a profissão, a personalidade e o estado emocional do falante, sua representação social, a intenção com a qual é utilizada e o tipo de interlocutor. A importância da voz e da comunicação humana é inquestionável. Há um aumento progressivo dos profissionais que dependem da voz como um instrumento de trabalho. Para esses, ter uma voz saudável possibilita uma maior eficiência na relação interpessoal, sendo fundamental para o seu desempenho profissional assim como para o seu relacionamento social. Toda fala é expressiva por veicular alguma forma de emoção, atitude crença, estado físico ou condição social, de modo que uma fala referida como monótona também é expressiva, pois essa pode ser interpretada pelo ouvinte como indicadora de falta de entusiasmo, apatia e desinteresse.

Por isso, apesar da rouquidão, em muitos casos ser aceita socialmente, é preciso compreender que essa característica é um sintoma de que algo não vai bem com sua maneira de se comunicar. Diversas atitudes, hábitos e substâncias podem interferir na qualidade da voz e prejudicar o bem estar vocal. Os maiores vilões são o tabagismo e a ingestão de bebidas alcoólicas, pior quando andam associados. Fatores como sono e alimentação têm enorme influência na nossa voz. Uma noite mal dormida deixa nossa ressonância muito baixa e provavelmente passaremos o dia todo com aquela voz de "travesseiro".

Os intervalos regulares das refeições, uma mastigação bem equilibrada e alimentos bem balanceados são importantes para o equilíbrio da musculatura facial e possibilitam uma digestão adequada. A boa hidratação auxilia muito, principalmente quando bebemos água fora das refeições e em pequenos goles. Além disso, temos a pratica de atividades físicas, a atenção aos medicamentos, a boa condição respiratória nasal, entre outros aspectos que podem melhorar sua voz. Cuidar da voz é cuidar da nossa qualidade de vida, ter uma voz saudável é ter saúde. É preciso lembrar que para se comunicar bem não basta ter boa voz, mas sim saber se comunicar com expressividade, saber usar a fala com entonação, melodia, velocidade e pausa adequadas ao seu discurso e ao contexto. Por último lembrar que a voz expressa nossas emoções, muitas vezes além do conteúdo das nossas palavras.